Kun päi­vit­täin har­ras­tat ai­vo­jump­paa –
niin sy­dä­mes nup­pii­si ver­ta pump­paa.

Ei pää­ko­pan si­säl­lä kalk­keu­du suo­net –
sil­loin val­ke­nee use­an kup­le­tin juo­net.

Moni su­do­kut rat­koo, ris­ti­kot täyt­tää –
toi­set ku­to­en, vir­ka­ten ai­kaan­sa käyt­tää.

Joku ru­no­jaan rus­taa tai lau­lu­jaan laa­tii –
hy­vät rii­mit ja pol­jen­not työl­len­sä vaa­tii.

Yk­si tans­sii ja toi­nen gol­fia pe­laa –
muut­kin lii­kun­ta­muo­dot mie­le­si re­laa.

Siis­pä hok­sot­ti­mil­le­si haus­kuut­ta an­na –
älä­kä lii­kaa mat­kas­sa mur­hei­ta kan­na.

Muis­ta vä­lil­lä ai­vo­si na­rik­kaan lait­taa –
lepo voi­mia an­taa ja kul­ku taas mait­taa.

Ju­ha­ni Vii­ta 2021